Как почувствовать мышцы спины

Донат на развитие канала , только в том случае , если видео было полезным ! https://yoomoney.ru/bill/pay/EqlBYANR...
Я настоятельно рекомендую , всем кто только начал свою тренировочную карьеру . Начинать работать с отягощениями , только после первичной  фазы работы с движениями   (формирования правильных двигательных стереотипов )  .  Без этого же , ваши привычные двигательные паттерны , попросту не дадут вам совершить корректное , нацеленное  на выверенный  результат , движение !   / vpo_fitness   #фитнес #пп #зож