Еда Насыщает На 5 Часов Хватает А Десерт🤔 Вторая половина дня☝

#углеводы#питание#худеюимотивирую Правильное питание это только БЖУ. Утром быстрые углеводы не едят и сложные тоже, сложный углевод это цепочка быстрых углеводов. А это инсулин , а инсулин гормон аппетита. Поджелудочная железа выделяет инсулина больше всего во второй половине дня. Если десерт то 15.00 -16.00 Для поддержания моего канала 🇺🇦 Monobank 5375 4114 0548 5116