НЕ адаптировался | просто ВЫЖИЛ | ОШИБКИ адаптации в ЭМИГРАЦИИ — и как выходить из КРИЗИСА

Эмиграция — это не смена страны. Это психологическое взросление. В этом видео 5 этапов адаптации, ошибки, которые мешают двигаться вперёд, и рекомендации, как пройти каждый из них без выгорания. Ты переехал, но до сих пор не чувствуешь себя на месте? Эмиграция — это длительный психологический процесс, который затрагивает твою идентичность, чувство безопасности и смысл жизни. В этом видео я, Надежда Райх, психологиня и эмигрант, рассказываю о 5 этапах адаптации к жизни за границей — от медового месяца до интеграции — и типичных ошибках, которые могут привести к выгоранию, изоляции и ощущению «я чужой навсегда». 🔍 Вместе с Виктором Франклом, Эрихом Фроммом, Джорданом Питерсоном и опытом миллионов эмигрантов, мы разберём: Почему на первом этапе ты не слышишь свои эмоции? Чем опасен культурный шок? Как не застрять в кризисе на годы? Почему адаптация — это не ассимиляция? Что такое настоящая интеграция и как к ней прийти? 🎁 В описании ты найдёшь чек-листы и телеграм-канал, где можно пройти самодиагностику 👉 https://t.me/psy_peremen_reich
Поддержи себя — подпишись, оставь комментарий, поделись с теми, кто сейчас проходит этот путь. Эмиграция — это твой путь взросления. Пройди его максимально безболезненно и продуктивно. #психологияперемен #психологияэмиграции #адаптациявэмиграции #ошибкиэмигрантов #кризисэмигранта #надеждарайх