НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ, А ВЕС СНИЖАЕТСЯ | Как снизить чувство голода и похудеть без диет?

В этом видео я расскажу о простых методах, как быстро снизить чувство голода и похудеть без диет. Сегодня вы узнаете эффективные стратегии для контроля аппетита и кратчайшего пути к снижению веса. Если досмотрите видео до конца, то узнаете, какие продукты подавляют голод, как правильно питаться и что поможет вам сбросить вес быстрее всего. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как правильно питаться, какие продукты полезны для здоровья и как быстро похудеть. А как вы считаете, какой метод самый эффективный для похудения? Поделитесь в комментариях! Скачивайте подарок по ссылке⬇️ https://ubnpro.ru/podarok-10analizov
00:00 - О выпуске 00:35 - Гормон грелин 01:09 - Лептин 01:49 - Инсулин 04:10 - Признаки инсулинорезистентности 06:55 - Изменение рациона Добро пожаловать на канал врача-гастроэнтеролога, диетолога и основательницы Университета Биохимии и Нутрициологии — Александры Фоминой. 🍏 Здесь мы рассказываем, как питаться, контролировать свой вес и следить за своим здоровьем по науке, разоблачаем информацию, которая не доказана исследованиями или может ввести вас в заблуждение, навредить самочувствию и здоровью в долгосрочной перспективе. ✅За 5 лет мы успешно обучили нутрициологии больше 5 тысяч учеников с разных уголков планеты и не планируем останавливаться. На нашем канале вы получите ценные знания о здоровом питании и полное погружение в мир нутрициологии. ✅ Ежегодно мы выпускаем больше 1000 студентов с университетским уровнем подготовки по нутрициологии. Подпишитесь и вы, чтобы знать, как еда влияет на наш организм. #рацион #питание #похудение #лишнийвес #жир #правильноепитание #гастроэнтерология #диетология #нутрициология #александрафомина #убн