Йога растяжка на все тело на 15 минут | Гибкость, стройность, тонус

#растяжканавсетело #растяжкапослетренировки #йогасшеридан #йоганачинаемснуля В этой йога практике мы сфокусируемся на мягкой растяжке всего нашего тела, ее можно делать как с утра, так и вечером перед сном, а также после любых физических тренировок. Рекомендую прислушаться к телу во время этой практики и не забывать глубоко дышать в каждом из положений тела. Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю. Вы - то, что помогает мне двигаться вперед и продолжать верить в Себя. Я буду благодарна услышать ваш отзыв и счастлива, если вы поделитесь моими видео с друзьями и знакомыми. Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и станете частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме   / shermaria   А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
Присоединяйтесь к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga
❤ Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏