Балет или Силовые: какие тренировки эффективнее? Разбор со спортивным врачом

Как заниматься эффективно. Врач спортивной медицины Георгий Темечек рассказывает, полезен ли балет для взрослых, как составить тренировки так, чтобы они приносили максимум пользы, как восстановиться после травмы и нужно ли принимать коллаген? ЗАНЯТИЯ ПО ПОДПИСКЕ идут в Телеграмме на закрытом канале "Таня+танцы" Бот поможет вам оформить подписку (там же вся инфа): https://t.me/Subscraber_botbot
Instagram* Георгия Темичева https://www.instagram.com/dr_temichev...
Тани https://www.instagram.com/tanyatanci_...
*признан в РФ экстремистской организацией