Як відновити самооцінку після розлучення. Розлучення: як зібрати себе заново?
Ти коли-небудь відчувала, ніби втратила не просто стосунки — а саму себе? Ніби зникла частина тебе, без якої ти вже не розумієш, хто ти? Це відео — не просто про біль після розриву. Це глибока розмова про те, як любов вплітається в ідентичність, як самооцінка руйнується разом із "ми", і як повернути собі себе — справжню, живу, стійку. 🔸 Ми говоримо про самооцінку після розлучення — чому вона провалюється і як її відбудувати. 🔸 Розбираємо психофізіологічні наслідки розриву, і чому серце справді може "боліти". 🔸 Вивчаємо, як партнерські стосунки формують дзеркальне Я, і як від’єднати свою цінність від чужої думки. 🔸 Покажемо конкретні вправи для відновлення самооцінки, перевірені психологією і нейронаукою. 🔸 Пояснюємо, чому розрив б’є не тільки по емоціях, а по всьому організму, і як допомогти собі на тілесному рівні. 🔸 Говоримо про втрату соціальної ролі, страх залишитися наодинці, тунельне мислення, яке перекриває майбутнє, і як із цього виходити. 🔸 І головне — повертаємо тебе до себе: не до колишньої ролі, а до твоєї багатогранної особистості, яка варта любові і без партнера. Це відео — не про поради з Інстаграму. Це — глибока, чесна психологія. Без моралізаторства. Без сорому за сльози. З повагою до твого досвіду і твоєї сили. 📌 Після перегляду ти дізнаєшся: — Чому біль після розриву такий глибокий і як його правильно проживати — Як самооцінка формується у стосунках і що робити, коли вона руйнується — Як підтримати тіло і психіку під час емоційної кризи — Що таке «дзеркальне Я» і чому чужі оцінки — це не ти — Як розвивати внутрішній опорний образ себе 🌿 У тебе все ще попереду. Це відео — крок назад до себе. #психологіястосунків #самооцінкапіслярозриву #ментальнездоров’я Отримати гайд «Психолог у кишені»: https://beacons.ai/psychologistinyour...
Записатися на консультацію: https://beacons.ai/consultationappoin...
Підтримати канал: Номер банки - 5375411210126772 Посилання на банку - https://send.monobank.ua/jar/AaMFCTiQHN
Ще більше корисної інформації в різних форматах: Instagram: https://instagram.com/caroline_space_...
YouTube: / @carolinespaceua Telegram: https://t.me/caroline_space_ua
TikTok: / caroline_space_ua Facebook: / carolinespaceua 0:00 Вітання. Відновлення самооцінки після розлучення 2:12 Записатися на психологічну консультацію чи психотерапію 3:14 Як формується самооцінка в стосунках 8:20 Отримати гайд: «»Психолог у кишені» 10:03 Чому розрив б’є по самооцінці 13:25 Де провалюється самооцінка після розлучення 16:22 Психофізіологічні наслідки розриву 19:30 Як працювати з самооцінкою після розлучення @carolinespaceua
