Какие супы полезнее. Сколько супа можно есть. Как правильно готовить суп. Супы на похудении.

Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram:   / maria.safina   Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Тайм-коды: 1) 00:00 Нутритивная ценность супа; 2) 2:04 Супы как часть истории; 3) 3:14 Супы в рационе человека 21 века; 4) 5:07 Как мы сами увеличиваем калорийность супа; 5) 6:01 Сытость после супа; 6) 7:02 Почему худеть на супах - неоптимальная стратегия; 7) 8:37 Хлеб и суп - разбираем по нутриентам; 8) 10:35 Супы-пюре из доставок; 9) 11:13 Какой вопрос про борщ волновал меня в детстве? 10) 13:43 Супы в питании моей семьи; 11) 14:38 Рецепт нутритивно-богатого супа; 12) 17:32 Как я делаю каши на молоке. Правило Здоровой Тарелки:    • Как худеть без подсчета калорий и взвешива...   Русская кухня глазами нутрициолога: https://kurs.maria-safina.ru/russkaya...
Рыба в здоровом питании:    • Сколько рыбы нужно есть. Какая рыба самая ...