Что будет от многоповторки на 50 повторов?

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книг - " Многоповторка для чайников" и "Биография моего спорта " , персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит рассказывает, что может быть от многоповторного тренинга на мышцу если выполнять 50 повторений. Книги можно приобрести в Инстаграм @papasmith.fashion