УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ СПАЗМОВ, ЗАЩЕМЛЕНИЯ, ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ, ОСТЕОХОНДРОЗ

Справьтесь с болью в шее и головными болями с помощью простых упражнений! В этом видео мы покажем, как эффективно бороться с симптомами остеохондроза, улучшить подвижность шеи и снизить напряжение. Регулярные тренировки помогут вам почувствовать облегчение и улучшить качество жизни. Попробуйте уже сегодня! ⚠️ Важно! Помните, что каждый организм уникален, и перед началом любых упражнений стоит проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания, острые боли или другие противопоказания. Данное видео носит ознакомительный и рекомендательный характер и не заменяет индивидуальных занятий с профессиональным инструктором. Я не несу ответственности за возможные последствия при неправильном выполнении упражнений. Слушайте своё тело, избегайте резких движений и боли во время практики. Берегите себя и занимайтесь йогой осознанно! 🧘‍♀️💙 🔥 Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на мои соцсети!🔥 🔗 Присоединяйтесь к моим онлайн-урокам Zoom 📲 Подписывайтесь на мой Instagram:   / vera_drozdova_yogatherapy   – там еще больше лайфхаков для здоровья спины! ✈️ Telegram-канал vera_drozdova_yogatherapy