Упражнения с мячом для красивой фигуры/ Тренировка на все тело за 25 минут /Фитнесбол.

По многочисленным просьбам моих зрителей, видео с мячом в сокращённом варианте мы усовершенствовали .И теперь вы сможете выполнять эти упражнения вместе со мной в реальном времени обычной тренировки. Тренировка на 25 минут для красоты всего вашего тела и для прекрасного самочувствия! Дополните этот комплекс эффективными упражнениями из этого видео:    • Как сделать упругими и красивыми грудь,яго...   И получите потрясающий результат! Видео на английском языке смотрите здесь :    • Exercises with the ball for the beauty of ...   Рекомендации: 1) Обретите равновесие на мячике . Когда почувствуете себя на мяче удобно и уверенно , приступайте к выполнению комплекса. 2)Пока не запомните очередность упражнений , пользуйтесь кнопкой "пауза".Переходите к следующему упражнению только после уверенного выполнения предыдущего. 3)Упражнения для самых проблемных зон (животик, бедра и т,п) повторяйте по два-три подхода. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ! На этом канале Вы можете так же попрактиковать: Оздоровительную ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ.МИКС ФИТНЕСА И ЙОГИ.Дыхательные упражнения совмещены со специально подобранными физическими упражнениями,которые укрепят Вас и придадут фигуре красивые формы.Дыхательные упражнения развивают легкие и здорово накачивает энергией    • Дыхательная гимнастика/ Микс фитнеса и йог...   комплекс упражнений НА СПОРТИВНЫХ РЕЗИНКАХ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА.Благодаря этому комплексу Вы станете здоровее ,красивее и улучшите состояние всего организма .    • УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ. Укрепление мышечног...   -мощную систему оздоровления ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН   • Пять тибетских жемчужин/Око возрождения/По...   замечательный комплекс с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ    • Тренировка с утяжелителями для всех групп ...   - И еще много других интересных полезных видеороликов.Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал,чтобы не пропустить новое видео! Я в соцсетях: https://www.facebook.com/profile.php?...
https://www.instagram.com/p/B40fyz0hN...
#фитнес#фитнесбол#упражнениядлявсеготела#упражнениядляпресса#плоскийживот#какнакачатьпресс#тренировка#тренер#тонкаяталия#фитнесдома#фитнесинструктор