моя «белковая» диета (Что я ем за день, 2025)

Добро пожаловать на WIEIAD (что я ем за день). Я не делала этого уже ГОДЫ. Надеюсь, вам понравится и вы узнаете несколько новых мамских лайфхаков или идей для блюд. Раздел «Ежедневные добавки» (используйте промокод MEGSQUATS, чтобы сэкономить) Креатин: https://buffchick.com/products/creatine
Buff Greens: https://buffchick.com/products/buff-g...
0:17 завтрак 1:50 ежедневные добавки 4:17 бег 6:26 тренировка приседаний 9:16 прием пищи после тренировки 9:39 лайфхаки для мамы 10:35 алкоголь 10:55 ужин 12:05 шоколадный коктейль 📲 Тренируйтесь со мной по программе «Сильнее с каждым днем» Скачайте мое приложение и получите 7 дней БЕСПЛАТНО (всего от 8,33 $ в месяц после пробного периода ⬇️) https://strongerbytheday.onelink.me/W...