Вы спите неправильно! Главная ошибка после 60, которая крадёт годы жизни

❗ Вы спите неправильно! И именно эта ошибка во сне крадёт у пожилых людей здоровье, память и даже годы жизни. Многие даже не догадываются, что их привычка ложиться «как придётся» разрушает мозг и сердце. В этом видео врач с 27-летним стажем расскажет, почему сон после 60 играет решающую роль, какие ошибки делают почти все, и что нужно изменить уже сегодня, чтобы вернуть бодрость и сохранить долгую жизнь. #сонпосле60 #здоровьепосле60 #какспатьправильно #бессонница #здоровьесон #здоровьедолголетие #советыврача #сонпослепенсии #долгаяжизнь #здоровыепривычки