Омни-Биотик Пауър, спец тренировки с Рори и Ваня - 3 серия – Дупе с ластик

Научете повече за Омни Power тук - https://vedrashop.bg/product/omni-bio...
Ето какво ще видите като представяне от Рори   / rori_fitness   и Ваня   / vanessaseemoreoriginal   в тази серия За Омни-Биотик POWER -силата отвътре Day 3 – Дупе с ластик Загрявка 1. Клек 2. Отпади 3. Крачки встрани от полуклек 4. Глутеус махове – десен крак 5. Глутеус махове – ляв крак 6. Глутеус мост с разтваряне 7. Кучешко разтваряне встрани – десен крак 8. Кучешко разтваряне встрани – ляв крак 9. Клек с подскок 10. Миди – десен крак 11. Миди – ляв крак 12. Планк глутеус махове – десен крак 13. Планк глутеус махове – ляв крак 14. Крачки назад от полуклек 15. Добро утро 16. Повдигане на изпънати крака Стречинг