ЙОГА, когда ничего не хочется делать. ЙОГА - ЗАРЯДКА. Практика не вставая с постели. 15 минут.

Мягкая тягучая практика на все тело, которую вы можете выполнить прямо в постели. Так же подойдет как разминка перед тренировкой или если вы чувствуете мышечную крепатуру и усталость. Любой уровень подготовки. Поддержать проект можно донатом по номеру карты 5536913772249302, на Boosty или подписавшись на мой инстаграм:   / do_yoga_not_drama