Почему знание вашего показателя Vo2 Max может помочь вам жить дольше
Тренировки на выносливость — ключ к долголетию? Джеймс проводит Боба Бэббита и Джона через передовые исследования в лаборатории Human Powered Health Lab, чтобы выяснить это. От максимального потребления кислорода (VO2 Max) до сканирования DEXA — узнайте, что действительно важно для долголетия, и как HumanGO позволяет вам контролировать себя дома. В сотрудничестве с @HumanGOAI Хотите попробовать HumanGO? Перейдите по ссылке, чтобы получить скидку 25% на любой тариф 👉 https://humango.ai/gtn
00:00 Триатлон продлевает жизнь? 00:42 Знакомство с лабораторными крысами | Боб, Джон и Джеймс 02:20 Лаборатория по изучению производительности, основанной на человеческом факторе 03:22 Описание тестов 06:14 Важность максимального уровня Vo2 и его связь с долголетием 07:26 Тестирование лактатного порога 08:51 Анализ результатов наших тестов 11:00 Что можно сделать с этими данными? 12:13 Как проверить максимальный уровень Vo2 дома 15:02 Что ждет Боба и Джона в будущем? 17:50 Лучшее от Боба Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: https://www.youtube.com/@gtn/join
Полезные ссылки Подпишитесь на YouTube-подписку GTN 👉 https://gtn.io/JoinGTNmemberships
Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 https://gtn.io/subscribe
Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://gtn.io/UPLOAD
Загляните в магазин GTN 👉 https://gtn.io/TeamKit
Планы тренировок GTN 👉 https://gtn.io/qonrQw
Страхование: зрители из США и Великобритании могут ознакомиться со страховыми продуктами 👉 https://gtn.io/insurance
Вы тренируетесь в первую очередь для участия в гонках или ваша главная цель — прожить долгую и здоровую жизнь? Расскажите нам о своей мотивации в комментариях ниже! 👇 Смотрите больше на GTN... 📹 • Smartwatch VO2 Max Accuracy | Science Expl... 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gtn.io/editorschoice
📹 Смотрите наше еженедельное шоу The GTN Show 👉 https://gtn.io/GTNshowPlaylist
Фото: © Triathlon / Getty Images 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Limitless — Lonely.Robot Die is cast — First Timer Pigmented — Dye O Endless — Cushy Monday Moonwalk — Guustavv From the cliffside — Tape Machines Oval Shaped Coalition — Valente #vo2max #fitness #triathlon #swimbikerun #swim #bike #run #gtn #fitnesstest Global Triathlon Network (GTN) — крупнейший в мире канал о триатлоне на YouTube, где каждый день появляются новые видео! GTN — для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлетов до новичков — и всех, кто между ними! С помощью нашей бывшей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы информируем, развлекаем и вдохновляем вас стать лучшим триатлонистом. Мы предлагаем видео о: — Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания — Попробуйте наши идеи для тренировок — Расследования по широкому кругу тем — Лучшие технологии и снаряжение для триатлона с использованием профессиональных знаний — Подробные и увлекательные материалы из самого сердца этого вида спорта — Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях! Присоединяйтесь к нашему лучшему каналу о триатлоне на YouTube, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучшим, более быстрым и подготовленным триатлонистом! Добро пожаловать в Глобальную сеть триатлона. Спасибо нашим спонсорам: Canyon: http://gtn.io/canyon-bikes
Ryzon: https://gtn.io/ryzon
Ergon: https://gtn.io/Ergon
ON Running: http://gtn.io/On-Running
Orca: http://gtn.io/Orca
Precision Fuel & Hydration: https://gtn.io/PrecisionHydration
Roka: https://gtn.io/Roka
Silca: https://gtn.io/silca
Смотрите наши родственные каналы: Global Cycling Network - / @gcn GCN Tech - / @gcntech GCN Racing - / @gcnracing GCN Italia - / @gcnitalia GCN en Español - / @gcnenespanol GCN на немецком языке — / @gcnaufdeutsch GCN на французском языке — / @gcnenfrancais GCN Training — / @gcntraining Глобальная сеть горных велосипедов — / @gmbn GMBN Racing — / @gmbnracing GMBN Tech — / @gmbntech Сеть электрических горных велосипедов — / @embn
