Как защищаться от УДАРОВ в голову, чтобы по тебе не попали.

Уметь защищаться и тем более от ударов в голову в ММА и боксе да и вообще в драке очень важно. Ведь голова у нас одна и все может закончиться быстро, если начать пропускать. В этом видео мы расскажем основные принципы и покажем некоторые фишки, которые помогут тебе прокачать такой скилл, как защита. Instagram:   / rubezh_mma   Наш сайт: https://rubezh-mma.ru/
Вконтакте: https://vk.com/rubezh_mma
Подписывайтесь на мой instagram:   / coach_rubezh   #защита #бокс #мма #уклоны