Как правильно приседать по Неумывакину, чтобы сердце и сосуды были ЗДОРОВЫ
Есть одно простое упражнение, которое улучшает работу сердца и сосудов – это приседания по методу профессора Ивана Павловича Неумывакина. Многие о нем знают, но делают неправильно — и не получают результата. Сегодня я, врач-невролог, остеопат Жан Шоломицкий, покажу как правильно приседать по И.П. Неумывакину и схему прогрессии, которые дают результат. В чем польза и что будет, если приседать каждый день по методу Неумывакина? Приседания помогают: — нормализовать давление; — избавиться от аритмии; — улучшить кровообращение и лимфоток; — снять вздутие и запоры за счёт работы мышц живота; — снизить риск инфаркта и инсульта. Это упражнение также подходит после пробежки или кардиотренировки — оно быстро восстанавливает дыхание и самочувствие. Если вы ищете упражнения для здоровья сердца и сосудов, способ нормализовать давление и снять аритмию без таблеток, начните с приседаний по Неумывакину. Делайте каждый день — и вы почувствуете разницу. ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (906) 716-15-97 P.S. Видеоматериал носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: / @sholomitskiy 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски! Остались вопросы после просмотра видео – НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны. ✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях: ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
📣 Поделись этим выпуском: • Как правильно приседать по Неумывакину, чт... 00:00 — Приседания по Неумывакину: как нормализовать давление, дыхание и убрать аритмию 00:34 — Что будет, если делать приседания по методу Неумывакина каждый день 01:00 — Простое упражнение: как правильно приседать по Неумывакину 02:20 — Усиленная схема приседаний 02:48 — Как расслабить икроножные и камбаловидные мышцы 03:23 — ПОДПИШИСЬ #приседания #здоровье #неумывакин #присед #какправильно #давление #здоровьепожилыхлюдей #здоровьесердца #полезныесоветы #упражнениянаягодицы #какправильноприседать #спорт #фитнес #упражнения #упражнение #техникаупражнений #osteopathy #ЖанШоломицкий #остеопат #доктор #остеопатия #osteopathy ✔ ОБО МНЕ: • Остеопат Жан Шоломицкий | ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ... ✔ ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА: • Эстетическое тейпирование лица | Схемы тей... ✔ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ: Первая помощь при боли в пояснице: • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ при боли в пояснице | Кинези... ✔ УПРАЖНЕНИЯ: • Упражнения ©Жан Шоломицкий
