Физиология новичков и опытных бегунов (сравнение LT1, LT2, VO₂ Max)

Главное, что мы рассмотрим в этом видео, — это то, как распределение лёгкого, LT1, LT2 (аэробного и анаэробного порогов) и максимального потребления кислорода (VO2 max) различается у новичков и продвинутых бегунов. В каждом видео мы будем углубляться в технические детали, поэтому не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы получать больше контента! Напишите в комментариях, что бы вы хотели, чтобы я рассказал в следующем видео с советами по бегу! ☕️ Для меня будет честью, если вы поддержите меня и угостите меня кофе! Ссылка: https://www.buymeacoffee.com/sotamaehara