35 МИНУТИ СТРЕЧИНГ - ЦЯЛО ТЯЛО

Здравейте и добре дошли в канала! Мобилността е ключът към лекотата и доброто усещане в тялото. Тя ни помага във всяко ежедневно действие и поддържа тонуса ни жив. Отделете си тези 35 минути след дългия ден. Обещавам, че няма да съжалявате. 🤍 📷 Последвай ме в Instagram за още полезни видеа и съвети:   / radina__filipova   Започваме със Загрявка:    • 10 - МИНУТНА ЗАГРЯВКА - Преди всяка тренир...   Завършваме със Стречинг:    • 10 - МИНУТЕН сутрешен СТРЕЧИНГ - Перфектно...   Консултирайте се с лекар или физиотерапевт, преди да започнете нова тренировъчна програма, особено ако имате предишни травми или други заболявания. Авторът не носи отговорност за контузии/наранявания/здравословни проблеми, възникнали в резултат от изпълнение на тренировките в канала. Слушайте телата си и нека надграждаме заедно. 🤍