ПЛАТО в Фулл Бади? Добавь ЭТО!
💪 В этом видео — разбор, когда стоит начать добавлять изолированные упражнения в тренировку по Full Body и почему делать это раньше может быть ошибкой ⚠️ 🔥 Вы узнаете: — признаки, что организм готов к изоляции 🧠 — как правильно сочетать базу и изолирующие упражнения ⚖️ — какие движения помогут доработать слабые мышцы 💥 Также я отвечу на частые вопросы: ❓ когда изоляция бесполезна ❓ сколько изолирующих упражнений добавлять ❓ как не перегрузить тренировку 🎯 Видео будет полезно тем, кто хочет перейти от чисто базового тренинга к грамотно выстроенному балансу нагрузки и формы. 🔥 Хочешь быстро увеличить мышечную массу, сжечь жир и сделать тело рельефным? Тогда тебе точно в мой Telegram-бот для фитнеса и тренировок! 💪 🎁 В подарок ждут реально работающие материалы: 1️⃣ 5 самых эффективных упражнений на грудь – для быстрого роста мышц, силы и рельефа 💥 2️⃣ Бюджетный план питания на сушку, проверенный лично мной 🥗 👉 https://t.me/BodyObvesBot
🔥 А ещё — я составляю индивидуальные программы тренировок под ваши цели и подбираю питание с учётом уровня подготовки, режима и предпочтений. Всё чётко, без воды, только то, что реально работает 💯 🚀 Забрал подарок? Отлично! Теперь подпишись на мой Telegram-канал https://t.me/NikolayRomanyuk
— там я лично делюсь советами, лайфхаками, поддержкой и полезным контентом по тренировкам, питанию и фитнесу 💪🔥 Ссылку на мой канал найдёшь в Telegram-боте или в шапке профиля YouTube. Давай вместе прокачивать тело, становиться сильнее и делать мышцы рельефнее с каждым днём! 00:00 – Изолированные упражнения в ФуллБади. 00:36 – Для чего нужны изолированные упражнения. 01:47 – Когда добавлять изоляцию. 03:00 – Как добавить изолированные упражнения. 04:05 – Как часто использовать изолирующие упражнения. 04:54 – Когда не стоит добавлять изолирующие упражнения. 05:33 – Подведения итогов. #изолированныеупражнения #фулбади #фулбадиизоляция #когдаизолировать #изолирующиеупражнения
