ЧТОБЫ ВЕС НЕ ВЕРНУЛСЯ, сделай ЭТО

Похудеть может каждый, но далеко не каждый может этот вес удержать хотя бы на несколько лет. В этом видео я, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, в этом видео расскажу: ⭕️ как правильно выходить из диеты ⭕️ какой должен быть следующий калораж, чтобы вес не вернулся ⭕️ на сколько замедляется обмен веществ, после того, как человек похудел. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
– Using the Energy Gap to Address Obesity: A Commentary https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26399...
– Metabolic adaptation to caloric restriction and subsequent refeeding: the Minnesota Starvation Experiment revisited Подписывайтесь, чтобы быть всегда со мной на свази! ► Телеграм-канал: https://t.me/doctorkuznetsova
► Мои инстаграм:   / hanna_endocrinologist   #снижениевеса #обменвеществ #похудетьнавсегда