Секрет дзен: почему ничегонеделание наполняет энергией сильнее, чем работа?

Вы замечали, что даже после отдыха иногда чувствуете усталость? Современный мир диктует движение, но мастера дзен учили: сила рождается в тишине, а не в действии. В этом видео: 🌸 Секрет практики «шикан-таза» — простой путь к спокойствию 🧠 Научное объяснение, почему тишина активирует творческий потенциал мозга 💪 Как неподвижность восстанавливает энергию и снижает стресс Мудрость Линь-цзи и современные исследования сходятся: именно в простоте скрыта сила. Попробуйте хотя бы пять минут тишины утром — и вы почувствуете, как жизнь начинает звучать по-новому. ✍️ Напишите в комментариях: сколько времени вы можете просидеть в полной тишине? #дзен #медитация #тишина #осознанность #саморазвитие