Утренняя ЗАРЯДКА с Мариной Костровой

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
_________________ Друзья, данная тренировка подходит практически всем и имеет минимум ограничений. Но все-таки прошу быть вас внимательными к своему здоровью и ознакомиться с возможными противопоказаниями к выполнению предложенных упражнений: Стеноз, остеопороз. Фасеточный синдром (Запрещается выполнять боковое сгибание в сторону поврежденного фасеточного сустава) Грыжи диска (зависит от размера, стадии воспаления и локализации грыжи) Если у вас есть сомнения в безопасности любых упражнений для вашего здоровья, рекомендую предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. #зарядка #разминка #растяжка