Навязчивые мысли: 5 главных мифов, которые портят тебе жизнь
Навязчивые мысли вредят нам только потому, что мы неправильно их понимаем. Если понимать правильно, они будут вредить нам не больше лёгкого дуновения тёплого ветра. Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel
Оглавление: 00:00 — Почему навязчивые мысли создают проблему 00:22 — МИФ №1: Навязчивые мифы что-то говорят о человеке 09:18 — МИФ №2: навязчивые мысли влияют на события 13:31 — МИФ №3: навязчивые мысли являются показателем психического нездоровья 18:02 — МИФ №4: навязчивые мыли что-то значат 22:46 — МИФ №5: навязчивые мысли заставят меня сделать что-то плохое 26:43 — Упражнение для работы с навязчивыми мыслями Видео, упомянутое в конце — • ВОЗМУТИТЕЛЬНО простой способ управления эм... ПОДДЕРЖАТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО (и смотреть эксклюзивы): — https://boosty.to/pavel_zygmantovich
Моя книга «ЧЁРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» ОЗОН — https://ozon.by/product/chernaya-psih...
ВАЙЛДБЕРИЗ — https://www.wildberries.ru/catalog/34...
Электронная версия — https://www.litres.ru/book/pavel-zygm...
Аудиоверсия — https://www.litres.ru/audiobook/pavel...
Аудиоверсия на ЯндексКнигах — https://books.yandex.ru/books/bqyRZkSl
ПЛЕЙЛИСТ «Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалкай» — • Навязчивые мысли. Руминации. Мыслемешалка ВИДЕО, УПОМЯНУТЫЕ В РОЛИКЕ: Видео про эмоции и их функции — • ТОП-5 мифов об эмоциях: проверь свои ЗАБЛУ... ССЫЛКИ НА НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ: 1. https://psycnet.apa.org/record/2021-8...
2. https://psycnet.apa.org/record/2022-0...
3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
5. https://journals.sagepub.com/doi/full...
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
7. https://www.sciencedirect.com/science...
8. https://journals.sagepub.com/doi/abs/...
8. Эдриан Уэллс, «Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии» — https://zygmantovich.com/?p=21562
9. «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги» Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф 10. «Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому» Оливер Корн, Себастиан Рудольф — https://zygmantovich.com/?p=23057
11. «Активность мозга: специализация нейрона и дифференциация опыта» О.Е. Сварник — https://zygmantovich.com/?p=22683
12. Анил Сет «Быть собой. Новая теория сознания» — https://zygmantovich.com/?p=24589
Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук — / zygmantovich Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм — / pavelzygmantovich Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Пять мифов о навязчивых мыслях, которые портят вашу жизнь. Прошу к столу! Видео: • Навязчивые мысли: 5 главных мифов, которые... Канал: / pavelzyg Для удобства поиска — навязчивые мысли, академик Анохин,
