Дневники психолога: личный опыт. Какие дневники дают результат?

В видео рассказываю про свой многолетний опыт ведения дневников: от обычных записей мыслей и трекерства привычек до масштабного планирования Делюсь инсайтами и выводами Будет полезно всем, кто когда-то начинал вести дневник, или не знает с чего начать. Приятного просмотра 🤍 #психология #личность #саморазвитие #дисциплина