Глибока РОЗТЯЖКА спини (середній рівень)

Це тренування ідеально підійде тим, хто вже має досвід в розтяжці і хоче ще більше укріпити свою спину і попрацювати з більш складними елементами💪 Oh My Fit - це канал з фітнес тренуваннями та порадами спеціалістів для тіла. На цьому каналі тільки комплексний підхід до роботи з тілом. Oh my Fit допоможе вам схуднути, сісти на шпагат, придбати омріяну фізичну форму, позбутися болю в шиї та спині,забути про головні болі та відновити свій фізичний стан.✅ Спортивні тренування повинні бути засновані на особистих уподобаннях з урахуванням не тільки результативності, а й чинника задоволення.✅ Для цього необхідно комбінувати різні фітнес навантаження і розтяжку, слідкувати за балансом відпочинку та навантаження, включати в роботу різні тренування (танці, медитації), кайфувати від тренувань.✅