Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Оздоровление органов малого таза
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног, улучшение подвижности суставов и укрепление связочно-сухожильного аппарата. С помощью предложенных упражнений вы раскроете тазобедренные суставы, растяните область паха, вытяните позвоночник, укрепите мышцы бедер, ягодиц и спины, активизируете приток крови к органам малого таза, улучшая работу репродуктивной системы. Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от жировых отложений в области таза и бедер, улучшите гибкость, силу и форму ног. ----------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe...
----------------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru
---------------------------------------- http://gibkoetelo.ru
- сайт http://vk.com/gibkoe_telo
- группа в контакте http://vk.com/id133112007
- страничка в контакте http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo
- группа в одноклассниках / olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ • Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / Middle spl... ------------------------------- РАСТЯЖКА-ИНТЕНСИВ / КОМПЛЕКС ДЛЯ НОГ • Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / In... ------------------------------- РАСТЯЖКА НА ШПАГАТЫ • Растяжка на Шпагаты ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО".... -------------------------------------------------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке / Mist... ---------------------------------------------------------- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА • Суставная гимнастика
