Кардио тренировка в домашни условия | София Нанева

Здравейте и добре дошли в канала! 💙Днес с Алекс ще ви покажем кардио тренировка за отслабване. Тези упражнения ще ускорят пулса, ще изгорят калории и ще тонизират цялото тяло. Тренировката е подходяща за средно ниво и напреднали. Взависимост от състоянието на организма ви, ще изгорите между 50 и 80 kcal в рамките на 10 минути. В коментари може да ми споделите какви видеа ще ви бъде интересно и полезно да виждате. 🔔Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. ❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - https://bit.ly/trenirovachenplan
❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - https://bit.ly/hranitelenrezhim
❗Вземи тук примерно 7-дневно меню за здравослово хранене - https://bit.ly/7-dnevnomenyu
❗Тук пазарувате с 5% отстъпка за всички спортни дрехи и аксесоари - https://shop.stanimirmihov.com/discou...
❗Ако ви трябват регулируеми тежести, вижте ги тук - https://shop.stanimirmihov.com/produc...
Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   ❗Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #кардио #тренировка #упражнения