Владимир Яковенко. Лекция по питанию. Подготовка к 42 км из 3х часов - до старта 1 неделя.

Обзор недели 8-14 сентября. Тренировки за неделю до ММ. Владимир про книги и дофамин. Интервалы 8*1000 и 2*500. Лекция от Владимира о питании перед марафоном и во время 💪 Офлайн-группа: подробнее о расписание и ценах, на сайте https://polet.run
(заполняйте на сайте анкету и пишите Петру в тг @petr_ghost) ☝️количество мест ограничено. Онлайн-группа: Первый месяц бесплатно. Подробнее у нас на сайте https://polet.run
В разделе «Групповой онлайн» Закулисье "Полёт": https://t.me/polet_club_bot?start=zak...
Экипировка для вас и вашего клуба https://erminebrand.ru
Промокод «polet» даст вам скидку: на интернет магазин 20% заказ клубной экипировки 10% НАШИ СОЦСЕТИ: «Полёт» в Телеграм: https://t.me/poletrun
«Полёт» в ВК: https://vk.com/poletrun
«Полёт» на YouTube:    / @poletrun   Пётр Инстаграм: https://www.instagram.com/petr.ghost?....
Роман Телеграм: https://t.me/Imatdinov_R
Инстаграм Владимира: https://www.instagram.com/endocrinogr....
Бег - это полёт. Профессиональный подход к любительскому бегу.