Разминка перед йогой

Разминка перед йогой Йога разминка | Зарядка Разминка очень важная часть практики. Сначала мы подготавливаем ум, настраиваемся, затем переходим к разогреву тела. Как правило перед практикой асан даётся суставная гимнастика, но вы также можете встретить и различные интересные, местами даже знакомые из детства варианты разогрева 🏃🏼‍♂ Данное видео является хорошей подготовкой перед практикой Йоги. Если же у вас совсем нет времени на полноценную практику, можно использовать данную разминку вместо полного занятия в качестве зарядки, это поможет вам взбодриться и привести тело в движение 😉 Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству ✨   / marinakarpova.yoga     / marinakarpova.yoga   https://vk.com/marinakarpova.yoga
Регулярные онлайн классы по Хатха Йоге в Zoom по московскому времени 💻 Вторник 19:30-21:00 легкий уровень Четверг 19:30-21:00 средний уровень Суббота 9:30-11:00 общий класс Первое пробное 250р Далее разовое 400р. Присоединяйтесь✔ 🔆Благотворительная поддержка канала: Сбер: 4276 3801 5043 3378 Марина Альбертовна К. PayPal: marinaketova.yoga@gmail.com