МЕНЮ ПО ЗОНАТА С ПОВЕЧЕ ПОРЦИИ

В това видео ви давам идеи как да приготвите храна с повече порции по Зоната. Може да споделите храната с членовете на семейството си или да имате приготвена храна за по-дълъг период от време. Менюто е класическо меню по Зоната с 5 хранения като основните хранения са по 3 блока, а малките по 1 блок. ❤️ Закуска - Овесени ядки със сирене и извара - 2 порции - 6 Б 84 г овесени ядки - 6 БВ 1 с.л. зехтин - 6 БМ 100 г извара - 2 БП 112 г сирене - 4 БП