Як готуватись до марафону? Як бігти швидше? Додай сили ногам!

Тренування на НОГИ у динамиці на підвищеному пульсі. Підійде для тих, хто регулярно тренується та готов до навантажень. Цікаві, ефективні вправи. 🔥 Тренування від ТОП 1 команди з триатлону у Європі. Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів. Наша спеціалізація — тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я Як вам тренування? Поділіться своїми враженнями у коментарях Ставте лайк, підписуйтесь на канал та чекайте ще більше тренуваннь для БІГУНІВ та ТРИАТЛЕТІВ 🏃🏻‍♂️ Інстаграм команди:   / team404.official   Надсилай вогник у дірект та отримуй подарунковий сертифікат на 2 ТИЖНІ тренувань у команді 😍 Тренер Сергій Дуняк:   / sergei_duniak   #тренуваннянаноги #функціональнетренування #біг #силовітренування #підготовкадомарафону #ironman #триатлон