Урок 3. ТАЗ. Курс "Включение"

Третий урок курса по осознанному включению тела, который посвящен такой важной теме, как тазобедренные суставы. Таз, по сути, является серединой нашего тела и благодаря ему происходит баланс между верхней его частью и нижней. Если работа в тазобедренных суставах совершается не корректно, а в тазу много спазмов и зажимов, у женщин могут возникнуть проблемы по части гинекологии, а также с другими внутренними органами. Также хороший проворот в тазобедренных суставах уменьшает нагрузку на поясницу, что улучшает функционирование позвоночника и ваше состояние при движениях. #тренер #тренировка #таз #здоровьепозвоночника