ЙОГА для начинающих на укрепление ВСЕГО ТЕЛА 🧘♀️
Эта тренировка — идеальный старт, если ты хочешь укрепить все свое тело и попробовать упражнения из йоги. Мы будем двигаться спокойно, но эффективно: включим мышцы спины, рук, ног и корпуса без перегруза и резких движений 🖤 Практика подойдёт даже тем, кто давно не занимался, но хочет вернуть телу силу и стабильность. Удели себе всего 15 минут — и почувствуешь, как тело просыпается и становится собраннее. Йога для начинающих на укрепление всего тела — это не про растяжку на шпагат, а про устойчивость, баланс и осознанность. Ты научишься чувствовать мышцы, держать равновесие и дышать ровно, даже когда непросто. Такая практика особенно полезна после малоподвижных дней или в перерывах между силовыми тренировками 🔥 Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source...
Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?ut...
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_c...
Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=yo...
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - / smstretching
