КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ | Мой путь к сцене в Техасе | Подготовка к бикини соревнованиям

Сегодня тренирую ягодицы, готовлюсь к бикини соревнованиям, которые пройдут в декабре в Техасе и показываю свой путь 💪🏻 Покажем, какие упражнения делаю, расскажем немного про процесс ощущения. Если вам интересны тренировки, подготовка к соревнованиям и просто жизнь бикини-атлета – обязательно подписывайтесь! Буду делиться всем, что происходит на пути к сцене. В следующем видео с удовольствием отвечу на вопросы в комментариях ;)