9 правил защиты от манипуляций | Быстро, наглядно и... очень интересно!

1 - исследовать себя, чтобы понимать, а зачем вообще не клевать? 2 - про я-сообщения немного. 3 - только факты. Только конкретика. 4 - что-то про осонзаность 5 - оценки обо мне — это о них, а не обо мне. 6 - «нет» без чувства вины — как дважды два. 7 - телу если плохо, то обратить внимание хотя бы. 8 - не заниматься «я лучше, потому что страдаю». 9 - не реагировать сразу. Пауза! Полезные ссылки: Купить игру на Ozon: https://ozon.ru/t/m8P6qNd
Базовая инструкция: https://qcic.ru/k
Подробная инструкция: https://qcic.ru/k1
Бесплатный онлайн-формат: https://qcic.ru/k-online
Бесплатный обучающий бот в Telegram: https://t.me/safin_rs_bot
Большой список с крючками: https://qcic.ru/q
Свобода от чужих игр: руководство по распознаванию и защите от психологических манипуляций: https://www.litres.ru/book/albert-rau...
Альберт в Telegram: https://t.me/safin4