Почему люди выбирают страдать? Психолог Альберт Сафин о самооценке и любви к себе

Привет, самые любимые и осознанные зрители подкаста «Я так чувствую»! Сегодня в гостях Альберт Сафин — известный психолог и эксперт в области самооценки и отношений. Вместе с Альбертом мы глубоко погрузились в тему формирования здоровой самооценки: как перестать сравнивать себя с другими, что значит по-настоящему любить себя и в чем заключается настоящая самоценность. Обсудили, почему возникают сложности в отношениях, как справляться с ними, как справляться с неуверенностью и где проходит грань между хочу и должен. Поговорили о том, когда действительно стоит вступать в отношения, как строить их крепкими и что делать с обидами. Не обошли стороной и важные вопросы сексуальности: на чем она базируется и как правильно говорить об интимной стороне отношений. В этом выпуске вы найдете не только глубокие размышления, но и конкретные практические инструменты для работы над собой. Мы разобрали, как выйти из плена неуверенности, перестать проигрывать в своих же внутренних сравнениях и научиться получать удовольствие от жизни и отношений. Если вы зашли на наш ролик, вы точно здесь не зря! Желаю приятного просмотра! Выпуск получился невероятно насыщенным и полезным. Подписывайтесь на канал, пишите в комментариях свои мысли и вопросы, пишите, что понравилось меньше всего и что больше всего! Делитесь подкастом в социальных сетях – нам будет безумно приятно! Подписывайтесь на все соцсети вашей любимой ведущей