Йога для всего тела - RESET | 25-минутная практика хорошего самочувствия
Присоединяйтесь к 30-дневному челленджу «Перезагрузка» в приложении Jess Yoga! https://jessicarichburg.page.link/1g2o
Месяц различных оздоровительных практик, включая силовую виньясу, медленную позу, инь-йогу, медитацию, йога-нидру и дыхательные практики. Приветствуются все уровни подготовки. Перезагрузка стоя — первый день челленджа «Перезагрузка». Этот бодрящий, динамичный комплекс служит кнопкой перезагрузки, очищая от старой энергии и даря ощущение лёгкости, силы и присутствия духа. Насладитесь комплексом упражнений стоя, который начинается с упражнений на гибкость, разминки грудной клетки, плеч и позвоночника, наклонов вперёд и боковых растяжек. Улучшите баланс с помощью таких поз, как высокий выпад с поворотом + обратный, шпагат стоя, балансирующий воин III и стоячий голубь. Другие асаны включают в себя позу воина II, обратную позу, треугольник, высокий выпад, пирамиду, стул, наклон вперёд с широко расставленными ногами и приседания. Возвращайтесь к этой практике, когда вам потребуется физическая и энергетическая перезагрузка. Надеюсь, вам понравится это занятие! Расскажите мне в комментариях о своих впечатлениях. Присоединяйтесь к сообществу и скачайте приложение Jess Yoga, чтобы получить больше эксклюзивных практик. Увидимся на коврике 😊 С любовью, x Джесс P.S. Практикуйте больше подобных занятий в приложении Jess Yoga, которое включает в себя более 500 занятий, курсов и заданий. Скачайте сегодня, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ 7-дневную пробную версию, и присоединяйтесь к сообществу! Расскажите мне в комментариях о своих впечатлениях от этого занятия. 😊 https://jessyogaapp.web.app/
📲🧘🏽♀️ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ Занимайтесь со мной без рекламы и получите доступ к эксклюзивным занятиям йогой и программам. Смотрите видео на компьютере, телевизоре, телефоне или планшете. JESS YOGA доступна по всему миру на iOS и Android. БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД: https://jessyogaapp.web.app/
🦋 ПОЖЕРТВОВАНИЯ Пожертвования на этот канал позволяют мне продолжать создавать новый контент, а также делают йогу бесплатной и доступной для всех. Если вы хотите сделать пожертвование, перейдите по ссылке ниже: https://bit.ly/31WdAZE
Спасибо за вашу поддержку! ❤️ ИЗБРАННОЕ Коврик для йоги: Liforme (Используйте код JESSYOGA для скидки 10%) http://bit.ly/2uH0xNf
Экологичная спортивная одежда: Органическая одежда для йоги Studio Kolektif (Используйте код JESSICARICHBURG для скидки 15%) https://bit.ly/2WDxXtr
Органическая одежда для йоги и образа жизни Indigo Luna: (Ссылка для получения скидки 10% при оформлении заказа) https://indigoluna.store/?ref=JESSYOGA
Ежедневник: Еженедельный планировщик + рабочая тетрадь «Художник жизни» от Lavendaire https://shop.lavendaire.com/JESSICA10
(Используйте код JESSICA10 для скидки 10%) off) 🙏 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ Блог: https://jessicarichburgyoga.com
Instagram: / jessicarichburg Facebook: / jessicarichburgyoga 💌 Подпишитесь на мою рассылку: https://jessicarichburgyoga.com/newsl...
Ретриты: https://jessicarichburgyoga.com/retre...
МУЗЫКА https://www.epidemicsound.com/referra...
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация и практики на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний и не должны использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи. Как и в любой программе упражнений, вы подвергаете себя риску получения травм во время занятий йогой. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно принимая участие в этих тренировках, вы признаёте этот риск и освобождаете Джессику Ричбург от любой ответственности. Вы несёте ответственность за своё здоровье. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок.
