Личные границы: 7 шагов к их восстановлению после отношений с нарциссом
🌱 Личные границы: 7 шагов к их восстановлению после отношений в нарциссом В этом видео объясняю, что такое личные границы, зачем они нужны и как их восстанавливать после абьюзивных, токсичных отношений с нарциссами и манипуляторами. Вы узнаете: — почему без границ невозможно сохранить себя; — как абьюзеры размывают границы и внушают чувство вины; — какие виды границ существуют и как их укрепить; — 7 приемов, чтобы укрепить личные границы; — как психотерапия помогает вернуть опору, самооценку и свободу. ⚡ Это видео — для тех, кто хочет перестать жить чужими ожиданиями и научиться уважать свои желания, чувства и потребности. ________ Личные границы: 7 шагов к их восстановлению после отношений с нарциссом • Личные границы: 7 шагов к их восстановлени... ________ Таймкоды: 00:00 Начало. Личные границы в контексте отношений с нарциссом 00:52 Что такое личные границы? 01:42 Виды личных границ 02:33 Давление на границы со стороны абьюзера 02:53 Личные границы в психологии. Психоанализ. 04:00 Когда формируются личные границы? 05:18 Личные границы в гуманистической психологии 06:38 Когнитивно-поведенческая психотерапия и личные границы 07:37 Зачем нужны личные границы? 08:28 У кого возникают проблемы с границами? 09:13 Что происходит с личными границами при абьюзе 10:48 Травма отношений 11:52 7 приемов для укрепления личных границ после токсичных отношений 15:43 Психотерапия для восстановления личных границ 17:23 Завершение. Возвращение свободы и уверенности __________ Обо мне: Василий Ильин - психолог, психотерапевт, гипнотерапевт. Действительный член профессиональной психотерапевтической лиги. Преподаватель психологии. 15 лет консультативной практики. Занимаюсь психотерапией для восстановления после травмирующих отношений. ________ Запись на психологические консультации, психотерапию: Телеграм: https://t.me/ilin_vasily
Ватсап: http://wa.clck.bar/79165683750
Email: ilyn.pro@gmail.com Подробнее обо мне: http://ilyn.pro/obo-mne/
Присоединиться к команде экспедиции в Гималаи и изменить свою жизнь http://training-expedition.tilda.ws/n...
Психотерапевтические аудиозаписи для детравматизации, спокойствия, уверенности: Подробности и заказ методик: http://ilyn.pro/psixoterapevticheskie...
Я в соцсетях, заходите: Instagram: / vasily_ilyn Подпишитесь на канал в Telegram: https://t.me/psiholog_ilin
#личныеграницы #свобода #токсичныеотношения #абьюз #нарцисс #манипуляции #самооценка #осознанность #здоровыеотношения #какговоритьнет #психология #саморазвитие #жизньпослеабьюза #эмоциональноездоровье #самоуважение
