Как ПРАВИЛЬНО готовиться к МАРАФОНУ | Марафон в Москве 2025 с клубом RunUp | 3 МАРАФОНА за 5 МЕСЯЦЕВ

Елена Орлова делится важными нюансами подготовки к марафону Таймкоды 00:40 - Начало 02:47 - Важные аспекты подготовки 08:59 - Первый участник Московского марафона - Евгений 12:53 - Второй участник Московского марафона - Ольга 16:46 - Третий участник Московского марафона - Екатерина 20:56 - Четвертый участник Московского марафона - Юрий 21:06 - Пятый участник Московского марафона - Денис 21:52 - Сам марафон в Москве 21 сентября 2025 г Специальные беговые упражнения    • Беговые упражнения, которые помогают в тех...   Прыжковая тренировка    • СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ трениров...   Тренировка по технике бега    • Тренировка по технике бега клуба RunUp   Интервальные тренировки    • Интервальные тренировки помогают бегать бы...   Разбор техники бега    • Как правильно бегать | Тренировка с Еленой...   Мастер-класс по технике бега https://runup.team/master-klassa-elen...
Записывайся на онлайн и офлайн тренировки https://t.me/@runupmoscow
Наше комьюнити | ТГ-канал https://t.me/runforeveryone
Подробнее о КЭМПАХ нашего бегового клуба на сайте https://runup.team/