Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице? Всё из-за ЭТОЙ мышцы

Если у вас есть гиперлордоз, опущение внутренних органов, выпирающий живот, боль в пояснице и коленях, обязательно посмотрите ЭТО видео! ✅ КУРС “Упругая попа с гантелями и лентой”: https://facepilates.ru/uprugieyagodic...
✅ Больше информации в моём Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky
Сегодня мы поговорим про большую ягодичную мышцу, и про то, как от неё зависит состояние нашего здоровья. Выпирающий живот, опущение внутренних органов, недержание мочи, дисфункция мышц тазового дна, гиперлордоз, боль в пояснице, артроз коленного сустава, дисфункция тазобедренного сустава - всё это последствия слабости этой мышцы, к которой приводит сидячий образ жизни. Многие думают, что качать попу нужно только для красоты, поэтому тренировки для ягодиц в основном популярны только среди молодых девушек. Однако упражнения на ягодицы несут также пользу для здоровья и нужны каждому вне зависимости от возраста. А о том, как тренировать ягодичные мышцы правильно и эффективно, а, главное, зачем - рассказываю в этом видео. Будет полезно каждому! 0:00 Из-за чего выпирает живот и болит поясница? 1:10 Большая ягодичная мышца 2:43 За что отвечает большая ягодичная мышца? 2:57 Сколько времени можно непрерывно сидеть? 3:49 К каким проблемам приводят слабые ягодичные мышцы? 5:10 Качать попу - полезно? 6:01 Йога и пилатес НЕ решат проблему слабых мышц 6:47 Силовые тренировки для ягодиц 7:08 Как тренировать ягодицы? 8:08 ВАЖНО знать 8:34 Как тренироваться, если болят колени? 9:18 О КУРСЕ 11:10 Заключение ✅ Похожие видео: Выпирающий живот, недержание мочи, геморрой, скованность в суставах таза - всё из-за ЭТОЙ мышцы    • Выпирающий живот, недержание мочи, геморро...   Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упражнения на ягодицы в домашних условиях    • Красивые ягодицы за 15 МИНУТ | 3 СУПЕР упр...   📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/
🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...
🔥 Вебинары и интенсивы: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://facepilates.ru/intensiv?utm_s...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ...   РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет...   КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно    • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка ...   10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте    • 10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упра...   💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне...   Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л...   Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ...   Про здоровье с Дашей Орловой    • Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в животе,...   Красота и молодость    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет...   Минута для красоты    • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для омоло...   🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #ягодицы #здоровье #недержаниемочи #живот #гиперлордоз #мышцы