Почему запреты ведут к набору веса? Как худеть без запретов?

Почему запреты ведут к набору веса? Как худеть без запретов? 00:00 Начинаем 01:04 Маленькая история, пока все собираются 03:54 Слово "нельзя" и похудение 06:33 Заклинание, от которого толстеют 08:43 Как худеть с помощью одной из антиаппетитных техник 09:29 К чему ведет похудение без компромиссов 12:08 Как же избегать ловушек при похудении 18:54 О важности внутреннего диалога 19:54 О поиске своих продуктов для похудения 22:01 О важности непищевых удовольствий Полная версия эфира -    • Видео   Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445   / sergey.oblozhko     / doctorsergeyoblozhko   https://vk.com/sergey.oblozhko