Как тренироваться, если вы хотите делать более высокие удары ногами

Если вам сложно делать высокие удары ногами, вам нужно сосредоточиться на этих ключевых шагах. Если вы просто постоянно растягиваетесь, пытаясь сделать удары выше, вы не добьётесь большого прогресса. Работа исключительно над гибкостью поможет вам открыть для себя более высокие удары ногами. Но они не будут стабильными и контролируемыми. Это существенная разница. Это поможет снять напряжение, стресс при ударах, а также улучшить восстановление. Но вы не сможете бить ногами высоко и удерживать их. В этом видео я расскажу о необходимых шагах и методах тренировок, которые помогут вам начать делать более высокие и стабильные удары ногами. Напишите мне или напишите в личные сообщения, если вы готовы вывести свои тренировки на новый уровень с помощью онлайн-коучинга: buildingphysiques@gmail.com Каждый получает первую БЕСПЛАТНУЮ видеоконсультацию! Для участия необходимо быть старше 18 лет. 🔻СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ🔻 INSTAGRAM |   / spence_crosby   INSTAGRAM |   / building_ph.  . FACEBOOK |   / spencecrosby.  . TIKTOK | www.tiktok.com/@spencecrosby Discord |   / discord   #боевыеискусства #тхэквондо #ударынога