Как перестать тревожиться и начать жить спокойно

Мультимодальный центр открыт! Теперь вы можете записаться на терапию не только ко мне, но и к психологам моего центра. Это специалисты, которых я лично обучала мультимодальному подходу — глубокому, точному и гибкому. Они работают бережно, без шаблонов, и помогают сделать жизнь проще, яснее и легче. Если вы давно хотели начать терапию, но не могли попасть ко мне на приём, сейчас самое время — https://kudryakova.com/multi
В этом видео мы вместе с психологом мультимодального центра Сергеем Кузнецовым поговорим о тревоге: почему она возникает, как проявляется и что помогает с ней справляться. Разберем телесные и эмоциональные признаки тревоги, привычки, которые её усиливают, и техники, возвращающие контакт с собой и реальностью. Книга, про которую мы говорили в видео - https://www.ozon.ru/product/razmotay-...
Скачайте гайд, который поможет вам начать борьбу с тревогой - https://t.me/how_tobe/1360
🔔 Следите за новостями в соцсетях: оф.сайт: https://kudryakova.com/
inst: @mila_kudryakova* tg: https://t.me/how_tobe
VK: https://vk.com/mila_kudryakova
- Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ