Стрим с Евгением Напрягло. Пределы натурального жима. Или не совсем натурального?
Донат, сообщения в эфир: https://donate.stream/donate_600c8762...
Кто такой Евгений Напрягло? Ну, во-первых, это старый соратник, талантливый спортсмен с которым мы познакомились на Кубке Украины 2015 года. Тогда Жека уверенно справился со штангой весом 225 кг. Мог ли я тогда предположить, что Евгений за относительно короткий промежуток времени сможет быстрейшим образом увеличить свой жим и уверенно закрепиться в районе отметки 250-260 кг. Именно такой результат показывал Евгений в зачете на крайних соревнованиях, где и выступал. Но в последнее время Жека разразился новым потоком тренировочных рекордов. Недавно ему удалось справиться со снарядом 280 килограммов, а 300 он пожал при помощи ассистента. Что? По-прежнему натураха? Узнаем уже сегодня! Таймкоды: 0:00 - Начало. Как дела? Месячный доход и профессия Евгения; 5:19 - Ключевые моменты в IT и спорте, советы начинающим; 10:59 - Донаты и поздравления; 12:19 - Резюме от Напрягло. О работе на себя; 17:44 - Как Евгений пришел в спорт? Результаты в институте; 22:00 - Знакомство с Русланов Фурсовым. Жим 200; 28:26 - Внатураху?! Не верим! Почему так много поднимает? 33:40 - А что будет, если курсануть? 35:06 - Донаты: О сушке внатураху, тренировках и питании| Анализы. Как поднять тестостерон? 39:25 - Картина обычного обывателя. Где произошел сбой? 43:00 - Жим 270-280-300 кг внатураху (видео). О соревнованиях; 48:53 - Донат с благодарностью и вопрос к Евгению; 50:46 - Соображения касательно натурального тренинга; 55:44 - Результат Евгения в жиме стоя - 180 кг (видео); 58:34 - Евгений о своем питании; 1:01:31 - Пара слов касательно LMS. О частоте тренировок Евгения; 1:08:41 - Руслан Фурсов на связи. Секрет успеха Евгения; 1:14:34 - О роли тренера в подготовке; 1:17:09 - Песня про сало (музыкальная пауза). Роль сала в подготовке; 1:19:04 - Насколько критически вреден алкоголь при тренировках? 1:21:04 - Главной пердел. Вопрос о боли в основании ладоней; 1:25:11 - О спортивном питании; 1:26:30 - Предъявление бицухи к визуальному осмотру. У Напрягло 55 см, у Димона 47 см; 1:28:29 - Запястье и бицепсы; 1:35:40 - Какие впечатления от стримов Дмитрия? 1:36:39 - Вес 90, бицепс 40+ (фото). Анализы и продуктивное время. О растяжке и травматизме; 1:42:59 - О роли бицепса в жиме лежа; 1:46:41 - Рост Евгения 180 см; 1:48:15 - Заключительное обращение Евгения. Не забывайте про сало! Участники видео: Дмитрий Головинский: / dmitry88lms Евгений Напрягло: / evgen.napryaglo Оформление: Анастасия Муратова: / muratova9892 #стрим #головинский
