Растяжка после тренировки — как ускорить восстановление мышц?

Растяжка после тренировки — это очень важный процесс, о котором многие забывают. Она поможет ускорить восстановление мышц и сделает твои тренировки эффективнее. Если тебе нужна полноценная тренировочная система для прокачки мышц и повышения силовых показателей, то рекомендуем наш Базовый Курс — https://clsth.cc/basic-workout
Сейчас он доступен со скидкой 500 рублей! ============================================ Группа ВК — https://vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута —   / calisthenicsschool.ru   Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.