Прекратите худеть НЕПРАВИЛЬНО! Лучший способ похудеть. Объясняю за 5 минут.

Подпишись на мой телеграм https://t.me/fit4_art
За 4 минуты рассказываю о похудении. Вы узнаете: • Почему 95% людей, которые худеют только диетой, в итоге полнеют еще сильнее • Что такое «метаболическая ловушка» и как в нее не попасть • Единственный способ создать тело, которое не хочет обрастать жиром • 3 ключевых принципа тренировок для smart-похудения (периодизация, прогрессия, метаболический стресс) Всё это уже собрано в моей готовой системе «5.30» — фитнес для занятых людей. Вам не нужно думать, просто делайте.