Уролог: 5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет

Существует разговор, который почти никогда не происходит… ⚠️ Особенно среди мужчин 60+. Слабая струя, частые ночные походы в туалет, усталость — всё это может быть сигналом, что простата нуждается в заботе. 💧 В этом видео д-р Дарья Смирнова, уролог с 12-летним опытом, расскажет, как 5 простых привычек помогают укрепить простату без лекарств. Узнайте, как вода, питание, сон и интимная регулярность улучшают кровоток и уменьшают воспаление. 💪 По наблюдениям, изменение этих привычек может снизить ночные позывы и вернуть уверенность. Если простата беспокоит вас или ваших близких, это видео — первый шаг к осознанной заботе. Подписывайтесь на канал д-р Дарья Смирнова, где мы открыто говорим о здоровье мужчин 60+. 👨‍⚕️ Напишите в комментариях, какая привычка из 5 вам ближе! #простата #здоровьемужчин #д-рДарьяСмирнова #здоровьепростаты #эрекция