Классный комплекс на растяжку поперечного шпагата. Лучшие упражнения для поперечного шпагата

В этой тренировке на поперечный шпагат мы разберем лучшие упражнения которые приведут вас к поперечному шпагату. Первое упражнение это лягушка, второе упражнение для поперечного шпагата это половина лягушки. Этот комплекс подойдет как для начинающих так и для среднего уровня. 📢Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы - https://kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram -   / kutuzova_olga_   ◾ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал -    • Растяжка на всё тело для начинающих   ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.